03 Sep 21 / 博客

停止寻求他人的认可

你能做的最强大的事情之一就是让自己从寻求他人的认可中解放出来。我们这样做的主要原因是因为我们缺乏对自己意见的信念,所以我们需要其他人来验证它。

现在我保证,在你生命中的某个时刻,你会得到某人的认可,有人告诉你你做得很好,或者他们感谢你为他们所做的事情。这是你渴望的认可,但我敢打赌,你并没有坐在那个感激的空间里,并认为他们说出这些客气话是多么了不起。也许你甚至质疑这些话的有效性,他们是这个意思吗?他们只是善良吗等

你看,因为即使你得到了你正在寻找的东西,它也永远不会坚持,因为你不需要他们的批准,你需要的批准是你自己的。你需要接受你,你需要爱你!

当你做内部工作并学会全心全意地爱自己时,你就不再寻求他人的认可和意见,相反,你会知道自己做得很好,或者你是一个好人,或者你所做的事情来自于一个好地方等

学会全心全意地爱自己并不意味着你变得过于自信不再在乎,它只是意味着你学会了爱自己的好点和你不喜欢的点

如何开始这个自我批准过程:

  1. 列出你所有的长处
  2. 列出您的发展领域并开始采取行动改善这些领域
  3. 有点关于你自己,但你知道你无法改变学会接受它们并记住没有人是完美的
  4. 每次你做一些好事时,反映你长处的事情会让你在那一刻感觉良好。花点时间承认你所做的事情来自一个好地方
  5. 当有人称赞你时,你要学会接受。我们有时倾向于通过告诉人们一些消极的事情停止这样做来淡化赞美!例如“你在那个项目上做得很好”你的新回答“非常感谢你,我真的很努力,我对结果非常满意!”
  6. 意识到你的想法!你的头脑可能习惯于告诉你一个关于你自己的负面故事,这已经成为你的常态,你需要有意识地了解商店,这样你才能开始改变它们

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